Профилактика простудных заболеваний назад

04.02.2015

Когда приходит сезон холодов и дождей, люди начинают болеть простудой и другими инфекционными и вирусными болезнями дыхательных путей. Согласно статистике на протяжении года человек не менее трех раз болеет различными ОРВИ и ОРЗ. Стоит только проехаться в общественном транспорте или промерзнуть до «костей» на остановке в ожидании маршрутки, сразу же начинают проявляться первые признаки простуды. В ход идет использование всевозможных медицинских препаратов, которые избавляют от насморка и кашля, снижают температуру и улучшают общее самочувствие. В период болезни приходится несколько дней находиться в домашних условиях, отпрашиваться на работе или в школе. Если во время не лечить кашель, насморк, то может возникнуть бронхиальная астма, бронхит, пневмония и другие болезни. К сожалению, очень часто ОРВИ приводит к серьезным проблемам со здоровьем и даже летальному исходу, поэтому игнорировать лечение и профилактику простудных заболеваний не стоит.

Многие согласятся с тем, что лучшее лечение – это профилактика простудных заболеваний. Как известно, поздней осенью, зимой и ранней весной наша иммунная система является наиболее уязвимой, так как организму не хватает витаминов и микроэлементов. А когда иммунитет ослабевает, начинают «цепляться» разные болячки. Поэтому в холодное время года рекомендуется принимать биологически активные добавки, которые содержат в своем составе комплекс витаминов, необходимых для поддержания иммунной функции организма. Биодобавки станут прекрасным средством для профилактики простудных заболеваний, так как будут стоять на страже вашего иммунитета. Биодобавки, богатые на содержание лекарственных компонентов, оказывают противовирусный, противомикробный, противовоспалительный и иммуностимулирующий эффект. Если включить их в мероприятия для профилактики простудных заболеваний, то никакой насморк и кашель не потревожит вас.

Воздушная гимнастика (аэротерапия), закаливание, ингаляции с эфирными маслами, обливание холодной водой и другие водные процедуры относятся к высокоэффективным методам профилактики простудных заболеваний. Важную роль в предупреждении простуды играет специальное питание, которое должно включать в себя биологически активные добавки, богатые на витамин С. При первых симптомах простуды рекомендуется принимать витамин С, так как он активизирует защитные функции организма и эффективно избавляет от инфекции.

Профилактика простудных заболеваний – это мероприятия, целью которых является укрепление иммунитета и снижение риска возникновения заражения. Профилактика простудных заболеваний биодобавками – это простой и эффективный способ.

Как показывает практика, биологически активные добавки на основе компонентов растительного происхождения являются отличной профилактикой простудных заболеваний и других недугов.

Включая в свой рацион БАД в качестве профилактики простудных заболеваний, рекомендуется, чтобы они включали такие компоненты, как:

-    эвкалипт, который повышает защитные функции организма, обладает антиоксидантным и противовоспалительным эффектом. Широко используется при болях в горле;

-    пихтовое эфирное масло, которое повышает сопротивляемость организма к инфекционным болезням и оказывает общеукрепляющее действие. Способствует выздоровлению организма после перенесенной простуды;

-    чеснок, который обладает антивирусной, противогрибковой и антибиотической силой;

-    ментоловое масло, которое обладает выраженной противовирусной активностью. Помогает при насморке;

-    барсучий жир, который обладает высокой лечебной силой. Помогает при ОРВИ, бронхитах и хронических заболеваниях органов дыхания;

-    норковый жир, который используется при любых простудных симптомах.

Биодобавки к пище могут использоваться не только для профилактики простудных заболеваний, но и для их лечения.

Профилактика простудных заболеваний должна включать в себя такие оздоровительные мероприятия, как:

-    соблюдение личной гигиены, которая подразумевает мытье и лица рук с мылом, полоскание горла и промывание носа различными растворами;

-    проветривание квартиры и уменьшение микроорганизмов путем выполнения влажной уборки;

-    отказ от вредных привычек (употребление алкоголя и курение);

-    активный отдых и регулярные прогулки на свежем воздухе;

-    правильный режим питания и полезная пища, богатая на витамины и микроэлементы.

Зная основные способы профилактики простудных заболеваний, такие болезни как грипп, ангина и бронхит, вам будут не страшны.